{"title":"Home page","description":null,"products":[{"product_id":"soy-la-mala-guia","title":"¿SOY LA MALA? – La guía para elegirte a ti misma sin sentir culpa","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDescripción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e¿Te sientes culpable por poner un límite, decir que no o elegirte a ti misma? ¿Y te preguntas si de verdad hiciste algo malo?\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e¿SOY LA MALA?\u003c\/strong\u003e es una guía de 123 páginas para ayudarte a verlo con claridad, paso a paso. Te ayuda a separar lo que realmente hiciste de lo que otra persona siente o si simplemente te elegiste a ti mismas, y a decidir cómo quieres seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQué incluye\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e123 páginas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 capítulos, un camino paso a paso desde “Cuéntame Qué Pasó” hasta “Elígete de Todos Modos”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 pruebas para ver con claridad: Verdad, Intención, “Nadie Está Molesto”, Deuda, “¿Qué Pasa Si Me Quedo?” y La Mala\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna sección para distinguir la culpa de la incomodidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrases “Puedes decir” listas para usar, para asumir tu parte sin abandonarte a ti misma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e97 espacios para escribir y 112 casillas para marcar mientras avanzas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 ejercicios finales: Tu Veredicto Final, Tu Declaración de “Me Elijo a Mí Misma” y Tu Compromiso Contigo Misma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos y apoyo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersión imprimible incluida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEscribe en el PDF o en papel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRellena la guía directamente en el PDF, o imprime la versión imprimible, con fondo blanco, y escribe a mano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePara quién es\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara ti si te sientes culpable cada vez que te eliges, si dudas de si fuiste “la mala” en una situación, o si quieres aprender a poner límites sin abandonarte a ti misma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDetalles del producto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003eFormato digital, descarga inmediata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF rellenable + versión imprimible (2 archivos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e123 páginas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67825219764466,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0863\/2264\/3186\/files\/01_Portada.png?v=1792602886"},{"product_id":"aprende-a-decir-que-no-workbook","title":"APRENDE A DERCIR QUE NO - Un workbook práctico para dejar de decir que sí cuando quieres decir que no, y poner límites sin sentirte culpable.","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eAprende a Decir Que No\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eUn workbook práctico para dejar de decir que sí cuando quieres decir que no, y poner límites sin sentirte culpable.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e¿Aceptas favores aunque estés agotada? ¿Explicas demasiado cada decisión? ¿Cedes en cuanto alguien insiste o se molesta? Este workbook te acompaña paso a paso para entender por qué te cuesta tanto decir que no y empezar a practicarlo en tu vida real.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePaso a paso, capítulo a capítulo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e8 capítulos que van desde entender por qué te cuesta decir que no hasta crear tu propio plan de acción: la culpa y el miedo a ser \u003cem\u003ela mala\u003c\/em\u003e, dónde necesitas poner límites, cómo decir que no sin dar un discurso, qué hacer cuando alguien se molesta o insiste, y cómo mantener un límite sin convertirlo en una amenaza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e33 ejercicios para reflexionar y practicar\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePreguntas guiadas, opciones para marcar y espacio para escribir tus respuestas, para que no solo leas sobre límites, sino que los trabajes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eRellénalo en tu teléfono o computadora\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs un PDF rellenable: escribe tus respuestas y marca las casillas directamente en el archivo, sin necesidad de imprimir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eIncluye una versión para imprimir\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon fondo blanco y líneas para escribir a mano, para ahorrar tinta. Tú eliges cómo trabajarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQué decir en situaciones reales\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFrases listas para usar con tu familia, tus amistades, tu pareja, en el trabajo, cuando te piden dinero o te hacen preguntas demasiado personales. Puedes adaptarlas a tu manera de hablar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eEl método LÍMITE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSeis pasos para recordar cómo actuar en los momentos difíciles: \u003cstrong\u003eL\u003c\/strong\u003eocaliza, \u003cstrong\u003eÍ\u003c\/strong\u003edentifica, \u003cstrong\u003eM\u003c\/strong\u003eanifiesta, \u003cstrong\u003eI\u003c\/strong\u003ensiste, \u003cstrong\u003eT\u003c\/strong\u003eoma acción y \u003cstrong\u003eE\u003c\/strong\u003evalúa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTu plan de siete días para empezar a elegirte\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePequeñas acciones diarias para pasar de entender tus límites a ponerlos en práctica, desde observar tus respuestas automáticas hasta decir un no pequeño y claro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eQué incluye\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e167 páginas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 capítulos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e33 ejercicios prácticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePDF rellenable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVersión para imprimir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo LÍMITE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de siete días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrases para situaciones reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos de apoyo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67827616579826,"sku":null,"price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0863\/2264\/3186\/files\/01_Portada_169f3d64-483f-4f32-9594-eec937fe8aa6.png?v=1792609631"}],"url":"https:\/\/marielapercal.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"My Store","version":"1.0","type":"link"}